经常吃桂圆干会长胖吗

经常吃桂圆干确实可能会长胖哦，主要有以下几点原因：

热量高：桂圆干的热量可不低呢，每100克桂圆干的热量大概占到了一个成年人每天需要摄入的总热量的12%，这可不是个小数目哦！
进食量：虽然桂圆干好处多多，比如益心脾、补气血，但是一定要把握好进食的量，不然可就容易摄入过多热量啦。

所以呀，喜欢吃桂圆干的你，可不要贪多哦，要适量才行呢！

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