月经还没来

来源：懂视网责编：小OO 时间：2023-08-26 17:15:20

月经还没来时首先在情绪上就会表现出来精神紧张、烦躁、易怒、抑郁、忧虑或者是倦怠嗜睡，这是由于月经期间的雌性激素和孕激素平衡失调的原因。腰酸背痛，盆腔下坠。这属于正常的生理现象，注意不要着凉不要剧烈运动。

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式

导读月经还没来时首先在情绪上就会表现出来精神紧张、烦躁、易怒、抑郁、忧虑或者是倦怠嗜睡，这是由于月经期间的雌性激素和孕激素平衡失调的原因。腰酸背痛，盆腔下坠。这属于正常的生理现象，注意不要着凉不要剧烈运动。

第一点：情绪变化

易怒，首先在情绪上就会表现出来，精神紧张、烦躁、易怒、抑郁、忧虑或者是倦怠嗜睡，这是因为月经期间的雌性激素和孕激素平衡失调的原因，钠水潴留和抗利尿激素过多的缘故，学会调整自己的心情多与家人或者好朋友聊聊天，当月经来的时候要保持乐观自信的态度，还可以预防月经期间的内分泌紊乱。

第二点：腰酸背痛，盆腔下坠

大多数人在快来月经的时候都会有这种不适的感觉，有的人会重一些，有的人会轻一些，这都属于正常的生理现象，因人而异，姜糖水就是不错的选择，主要不要着凉不要剧烈运动，需要注意的是，适量的运动有助于血液的循环，有些药物是可以止痛，但是最好不要吃药，容易养成依赖性，如果不是很严重，还是要自己学会客服。

第三点：水肿

月经来临前会有少数女性朋友会出现轻度的水肿，一般会出现在手脚或者脸上，也是因人而异。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

推荐度：

点击下载本文 文档为doc格式