懂视移动端 视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501
问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
当前位置: 首页 - 食疗食补 - 正文

适量食用大蒜有利身体健康 不会加重高血压

来源:懂视网 责编:李菲 时间:2022-05-04 11:01:29
导读现代人生活节奏快,压力大,饮食作息不规律,人口老龄化仍在持续,高血压患者逐渐增多,并显现出年轻化趋势。有传言说高血压患者不能吃大蒜,实则不然,该传闻没有科学依据,高血压的患者其实可以正常食用大蒜,而且适量食用大蒜对血压是有明显好处的。

现代人生活节奏快,压力大,饮食作息不规律,人口老龄化仍在持续,高血压患者逐渐增多,并显现出年轻化趋势。有传言说高血压患者不能吃大蒜,实则不然,该传闻没有科学依据,高血压的患者其实可以正常食用大蒜,而且适量食用大蒜对血压是有明显好处的。

大蒜里面含有大蒜素、维生素、微量元素等,其中大蒜素是被科学家称为天然的血管紧张素转换酶抑制剂和钙离子通道阻滞剂,对血管会有很多有益的效应,还有助于改善血液循环,提高人体的抵抗力。大蒜口服后能使血管扩张有降压作用,并且口服大蒜后使血脂下降,预防动脉粥样硬化的形成,对心血管,脑血管的动脉硬化有延缓和预防的作用。

虽然吃大蒜能够缓解高血压,但是不能一次性吃得过多,高血压的患者可以食用大蒜一定要注意适量。因为大蒜属于刺激性的食物,吃得过多可能会导致肠胃炎,有些人可以出现胃部不舒服,可能会间接影响血压。高血压患者吃大蒜是要注意烹调方式,比如大蒜炒咸肉,就不是非常适合高血压患者,因为油、盐可能会超标。

高血压的患者,尽量做到低盐、低脂的饮食,每日应当将食盐的摄入总量控制在5克以下,不宜吃甜食和油腻食品,平时可以多吃新鲜的瓜果蔬菜,这样有助于降低血脂同时还有助于维持血压的稳定性,并且能够情稳定病情。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

标签: 健康 大蒜 高血压
  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

高血压患者要限制饮酒 饮食少油少盐控制摄糖量 哪些食材必须焯水 食材焯水的好处是什么 《愤怒的小鸟》是美国Google搜索量最高的手游 《原神》用户支出将突破27亿美元 打破季度记录 北京允许方向盘后无人测试 百度小马智行首批获准 微博全量开放IP属地功能 确保传播内容真实透明 5月1日机动车新规正式实施 私家车新车上牌免查验 华为一季度销售收入1310亿元 同比下滑13.9% 王者荣耀正式服版本4月28日更新 扁鹊金蝉等英雄迎来增强 科学合理地运动 老年人健身谨防运动性损伤 切忌激烈竞赛急于求成 数据显示搭载HarmonyOS的华为设备数已经超2.4亿台 美国白宫扬言正在调查并制裁长江存储 原因是其为华为供应芯片 英特尔CEO称芯片短缺仍然严重 或将持续到2024年 2022毕业生平均月薪6507元 较去年下降达12% 中兴通讯获中国专利奖金奖 专利突破5G系统难题 256G大容量红米Note9Pro降价至1299元 冒险游戏《迪士尼:梦光谷》将于2023年发布 阿里国际站推出跨境收款服务Alibaba.com Pay 国际油价持续飙升 新一轮成品油价格再次回涨 一汽丰田bZ系列首款纯电SUV bZ4X开启预售 完美日记去年营收达58.4亿元 护肤品业务猛增 抖音美妆业护肤品类销售额稳居首位 彩妆位列第二 哪些中国古城墙值得一观?著名古城旅游推荐 vivo x80旗舰双芯跑分性能拉满 打造高端体验 上千个半活跃的应用将被从苹果App Store中下架 中国智能手机周销量回到十年前 消费者换机周期长 北京朝阳区群众忙囤货 冰柜销量出现“小阳春” 智能头盔有望覆盖20万骑手 外卖行业打响科技智能装备战 985大学档次排名清北稳居第一档 哈工大表现亮眼 中国联通宣布与中国电信实现5G新通话互联互通 2021年短视频上传用户超7亿 短视频正在成为新的经济形态 做好疫情防控工作 多所高校调整五一假期 教育部强调保障师生学习工作 推特与世界首富马斯克达成440亿美元收购要约 华为部分手机只能充电到80% 官方表示尽快修复 iPhone13 Pro系列二季度规划产量上调一千万部 中央网信办部署开展清朗·网络暴力专项治理行动 新职业教育法将正式实施 取消初中毕业普职分流 中国人大成立国内高校首家元宇宙研究中心 促进产学研融合 近2000家中小企业使用阿里云能耗宝 全年共减碳44万吨 2022昇腾AI开发者创享日全国巡回在西安启动
Top