懂视移动端 视频1 视频21 视频41 视频61 视频文章1 视频文章21 视频文章41 视频文章61 推荐1 推荐3 推荐5 推荐7 推荐9 推荐11 推荐13 推荐15 推荐17 推荐19 推荐21 推荐23 推荐25 推荐27 推荐29 推荐31 推荐33 推荐35 推荐37 推荐39 推荐41 推荐43 推荐45 推荐47 推荐49 关键词1 关键词101 关键词201 关键词301 关键词401 关键词501 关键词601 关键词701 关键词801 关键词901 关键词1001 关键词1101 关键词1201 关键词1301 关键词1401 关键词1501 关键词1601 关键词1701 关键词1801 关键词1901 视频扩展1 视频扩展6 视频扩展11 视频扩展16 文章1 文章201 文章401 文章601 文章801 文章1001 资讯1 资讯501 资讯1001 资讯1501 标签1 标签501 标签1001 关键词1 关键词501 关键词1001 关键词1501
问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501
当前位置: 首页 - 经络养生 - 正文

捏脊让疏通经络,达到调节人体的作用

来源:懂视网 责编:吉增泰 时间:2021-12-15 16:11:51
导读​捏脊疏通经络的操作方法:双手呈半握拳的姿势,其拇指伸直在上,食指弯曲在下;拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始,以从下往上的方向把皮肤捏起来;捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放,一直捏到颈部,来回捏5次左右;每捏完一次好对肚脐周围进行按揉。

捏脊是中医养生术之一,它之所以备受欢迎是因为人的背部正中为督脉,其脉两侧则是足太阳膀胱经的循行路线,通过捏脊可以起到疏通经络从而达到调节人体的作用。

捏脊疏通经络的操作方法:

1、双手呈半握拳的姿势,其拇指伸直在上,食指弯曲在下。

2、拇指、食指从脊椎骨字头的尾骨处开始,以从下往上的方向把皮肤捏起来。

3、捏的时候要注意随捏、随拿、随推、随放,一直捏到颈部,来回捏5次左右。

4、每捏完一次好对肚脐周围进行按揉。

捏脊疏通经络的好处:

1、可治疗多汗症

对于身体易出汗的人群可以尝试捏脊,因为捏脊可以对人体脊柱两侧的植物神经干及神经节具有刺激的作用,从而起到止汗的功效。

2、调节脾胃

脾胃异常不但易使人腹胀、腹痛,而且还会导致人体在晚上出现难以入眠的现象,这时可以多多捏脊,因为捏脊疗法能调理脾胃,使之正常运转。

3、提高免疫力

久咳不止、感冒反复等症状的出现是因为人体免疫力低下导致,想要缓解这些症状提高免疫力是关键,大家可以捏脊,因为捏脊通过刺激督脉和膀胱经,能调和阴阳,从而达到提高免疫力。

4、治疗腰肌劳损

脊背遍布诸多穴位,经常捏脊则具有治疗腰肌劳损的功效,因为后背有脾俞穴、胃俞穴、肾俞穴等穴位。

声明:本网页内容旨在传播知识,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com

  • 热门焦点

最新推荐

猜你喜欢

热门推荐

针灸可以疏通人体经络,使人体的各项功能得到调整 天天吃洋葱有这些好处,怪不得天天生病 针灸戒烟是最科学的方法,抑制烟瘾又戒断症状 针灸结合西药、饮食控制来减肥的五个好处 足三里穴位是养颜的第1大保镖,为什么这么说呢? 坚持头部穴位按摩,可消除头昏 在严寒季节里,冬至应该吃什么养生 手部穴位按摩的具体方法,可以促进手部的疏通经络、加速新陈代谢的速率 三种中药材养颜,使肌肤变的更细嫩 在夏季芒种需要注意什么?应该如何养生? 夏天天气燥热,中医药可以清热解暑 清明时节如何养生?清明时节养生攻略 三味中药泡水当茶喝,滋补身体,养护健康,延缓衰老 腹泻不止怎么办?三个方法缓解腹泻 冬季养生指南,帮助你度过严冷的冬季 日常生活中消化不良要怎么改善呢? 立冬时节应该如何防寒?立冬应该怎么养生? 荔枝鸡肉球,另有一番风味且不易上火 小雪季节应该如何保暖?小雪季节养生保暖介绍 食物之间的搭配,需冷热搭配总原则 喜欢吃狗肉的朋友来看下,狗肉有这些功效 经络畅通受阻的表现是什么呢?发现后要如何疏通经脉呢? 中医经络的养生方法,使身体从亚健康向健康状况转化 经常练气功,对身体的好处 鸭肉能搭配什么吃?怎么吃有营养 初学者练习气功的三种呼吸方法 气功调身心,可以美白护肤 常吃鸡肉的朋友要注意了,鸡肉有这些不能搭配 健身要遵守因人而异和循序渐进的原则 牛肉作为生活中常用的食材,它的营养价值高吗? 运动减肥的5个注意事项,坚持完成事半功倍 一种隐藏在上海街头的美食:蟹壳黄 自制家庭版的扬州炒饭,解馋过瘾超美味 担担面为什么一直在四川这么火?它有啥特别的? 广东的叉烧是什么?它好吃吗? 地道川味小吃老麻抄手详细介绍 油焖大虾这样做,咸香美味,虾肉嫩滑 流淌至今的南宋味道:宋嫂鱼羹 西安的羊肉泡馍是城市的明信片吗? 浙江名菜,厨房小白也能做到翡翠虾仁
Top