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有这些情况不能游泳，这些你必须知道

来源：懂视网责编：CHRIS 时间：2022-01-04 13:47:24

导读游泳禁忌常识有暴晒游泳、剧烈运动游泳、大病初愈游泳等。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。大病初愈对冷水的刺激最容易产生不良反应，可使病情加重。

游泳不仅仅可以锻炼身体，还可以消暑，是夏天最受欢迎的运动之一。虽然游泳很舒服，但应该注意游泳前的一些注意事项。下面给大家介绍一下游泳禁忌常识：

1、暴晒游泳

长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

2、剧烈运动游泳

剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担。剧烈运动时体内产热多，体温升高，皮肤汗腺及皮下血管扩张。如果猛然跳进凉水中，体温急剧下降后，皮下血管会急剧收缩，汗孔闭塞，极易引发感冒、急性关节痛等病，严重者可导致肢体瘫痪。

3、大病初愈游泳

病刚好，或有发烧头痛、伤风感冒、过度疲劳、饥饿等情况时，就不宜下水游泳。因为这时身体较弱，对冷水的刺激最容易产生不良反应，可使病情加重。

4、月结期间游泳

女子在月经期间，身体抵抗力下降，若是去游泳，受冷水刺激，易导致月经不调、经量过多、经期延长、痛经。病菌还会引发泌尿生殖系统感染。而且妇女在月经期间，由于子宫口开放，脏的东西容易由阴道处带入。

5、饭后游泳

空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

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