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体育
O型腿训练

  • O型腿自我康复训练方法有哪些？

    O型腿训练有足跖屈及背屈、夹球驱膝控、改善站姿等。足跖屈及背屈需要站位，双手扶椅子，保持正常站立姿势，双脚与肩同宽。夹球驱膝控需要站位，膝关节稍上方大腿处夹球体，保持站立姿势，双足与双肩同宽。改善站姿需要在站立的时候，两条腿合并在一起，用力收紧，尽可能站成一条直线。

    O型腿训练

    发布时间：2021-12-20
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