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体育
弯腰驼背

  • 仰卧板的正确使用方法，改善弯腰驼背的情形

    仰卧板选择双腿靠近仰卧板顶部的位置做动作，也可以是双脚靠近仰卧板的方式做动作。根据不同的坐姿以及躺的姿势，也有不一样的动作以及不一样的健身效果。我们可以根据自己的选择来，同时还可以选择趴着做动作，或者是躺着做动作。

    仰卧板 弯腰驼背 情形

    发布时间：2021-12-22
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